「ヨガ」一覧 | Be-happy!!

【オンラインヨガとyoutubeの違い】メリット•デメリットを理解して賢く使い分けよう！

忙しいスケジュールの合間や自宅でヨガをしたい人にとって、オンラインヨガやYouTubeヨガはとっても便利です。と迷ってしまう人も多いかと思います。そこで...

2023.5.17

ヨガ
産後ヨガはいつからできる？効果と注意点を知って、自宅で楽しもう！

産後ヨガとはそのままですが、出産後にするヨガのことを「産後ヨガ」と呼びます。ヨガは産後にも効果的産後ヨガは、産後の体にとって良い効果を及ぼすだけでな...

2023.2.27

ヨガ
ヨガウェアで泳ぐ！？水陸両用で水着代わりに兼用☆おすすめブランド2選

水陸両用で兼用できるコスパの良いヨガウェアに興味はありませんか？ヨガウェアが、水陸両用で水着代わりに兼用できたら便利ですよね。この記事では、素材・機能...

2023.1.16

ヨガ
ヨガはヨガ効果が出るまでどのくらい⁉︎口コミで平均期間を調べてみた★まとめ

エディターがセレクトするウェルネスショップ【Women’s Health SHOP】ヨガをすると、心身ともにメリットがたくさんあ...

2023.1.12

ヨガ
レギンスが透けない！水着代わりや水陸兼用で、ヨガや運動におすすめのレギンスブランドはこれ！

透けない素材で作られていて、水陸兼用で水着代わりに着られるヨガや運動におすすめのレギンスブランドに興味はありますか？ 100種類ものデザインのレギンスを用意...

2022.12.7

ヨガ
ヨガで猫背が治った人が実践したポーズ＆習慣を見習って、猫背を改善しよう‼︎

シェイプアップはもちろん体内環境を整えるのにも効果的だと言われているヨガ。それだけでなく、身体の歪みを直し姿勢が良くなるとも言われており、ヨガにより猫背が...

2022.12.1

未分類
ヨガの行き帰りの服装どうしてる？GU＆ユニクロでおしゃれに着れる‼︎常温＆ホットヨガ

体幹トレーニングやダイエット、呼吸法として日常に取り入れている人も多いヨガ。2022年の現在、日本国内におけるヨガ人口は800万人～1000万人とまで言われ...

2022.11.14

未分類
ヨガの八支則(アシュタンガ)の意味＆目的を理解して生活に活かそう！

ヨガを毎日継続して行っている方は、体が軽くなったり精神的に落ち着いてきたなんて感じることがあると思います。その効果をさらにアップさせるために...

2022.10.13

ヨガ
アシュタンガヨガは身体に悪い⁉︎特徴やメリット、危険性と解決策とは？

今、女性だけでなく男性にも人気がある「ヨガ」ですが、その中の1つで「アシュタンガヨガ」をご存知でしょうか？アシュタンガヨガは、運動量が多めで、ハードなヨガ...

2022.10.6

ヨガ
産後ダイエットでマイナス20キロ！！達成させる成功方法＆コツは？

妊娠中に増えた体重が、産後なかなか減らなくて焦っている人はいませんか？私も妊娠中に15キロ太ってしまいましたが、産後ダイエットで1年半かけてもとの体重に戻...

2022.10.3

ヨガ
「ヨガは健康に悪い」と言われる理由はコレ！注意点と心身への効果

心身ともにメリットがたくさんあるヨガですが、体への悪影響も指摘されています。せっかくヨガをするなら、最大限の効果を発揮させたいですよね？なぜ、良いことだ...

2022.8.9

ヨガ
ヨガマットのコスパ最強はどれ！？100均ダイソー・ニトリを徹底比較！

「心身共にリラックスできて、幸福感に満たされる」メリットだらけのヨガですが、今はオンラインヨガも人気で自宅でヨガを楽しむ人が増えています。私が以前ヨガを体...

2022.8.6

ヨガ